دو روزہ ورکشاپ کے دوران شرکاء نے اس بات پر زور دیا کہ تعلیم اور تربیت کے ذریعے خواتین کو بااختیار بنانے کے ذریعے غالب ذہنیت کو تبدیل کیا جا سکتا ہے۔
کراچی:
طبی اور صحت کے پیشہ ور افراد سے بھری دنیا میں، EmpowerHer 2023 بدھ کی صبح Movenpick کراچی میں ایک تازگی بخش صبح کے طور پر ابھرا۔ اس کا مشن؟ پاکستان میں خواتین کی صحت اور بہبود کے بارے میں روایتی حکمت کو چیلنج کرنا۔
SEED وینچرز اس سال کے شروع میں What’s the Alternative (WTA) کے ساتھ منظرعام پر آئے، جو ایک پائیدار پلیٹ فارم ہے جو ماحول، تندرستی اور طرز زندگی پر مرکوز ہے۔ صحافی اور پروگرام کی میزبان سدرہ اقبال نے ڈبلیو ٹی اے کے جوہر کو پکڑا جب انہوں نے چیلنجز کو قبول کرنے اور باکس سے باہر سوچنے کے فن کے بارے میں بات کی۔
معروف انٹرنسٹ اور اینڈو کرائنولوجسٹ ڈاکٹر تسنیم احسن نے خواتین کی صحت کے بارے میں ہمارے سوچنے کے انداز کو یکسر تبدیل کرنے کا مطالبہ کیا۔ اس نے صحت کی ایک جامع تعریف تجویز کی: "صرف بیماری کی عدم موجودگی نہیں، بلکہ مکمل جسمانی، ذہنی اور سماجی بہبود کی حالت۔”
خواتین کے لیے اس کے "ہیلتھ وہیل” میں جسمانی صحت، جنسی صحت، تولیدی صحت، ذہنی صحت، صحت کی جانچ، حفاظتی ٹیکوں اور کام کی زندگی کا توازن شامل ہے۔
SEED وینچرز کی سی ای او شائستہ عائشہ نے روایتی نمونوں کی حدود پر روشنی ڈالی۔ عائشہ نے متبادل تلاش کرنے کی اہمیت پر زور دیا جب روایتی طریقے ناکام ہو جاتے ہیں، جو کتاب What is an Alternative میں شامل ہے؟ غذائیت، ہڈیوں کی صحت اور دماغی صحت پر پینل ڈسکشن میں، کنسلٹنٹ ڈائیٹشین سدرہ اقبال نے ذہنی اور جسمانی صحت کے باہمی انحصار پر روشنی ڈالی۔ انہوں نے اندھے ضمیمہ کے خلاف احتیاط کی اور ماہرین کی رہنمائی کی ضرورت پر زور دیا۔
معروف ریمیٹولوجسٹ ڈاکٹر اشعر اخلاق احمد نے خواتین میں گٹھیا کی بیماریوں کے پھیلاؤ اور آسٹیوپوروسس کے خطرے پر روشنی ڈالی، جو ہڈی ٹوٹنے تک بے درد رہتا ہے۔ انہوں نے بروقت اسکریننگ اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کی اہمیت پر زور دیا۔
پڑھیں
پاکستان خواتین کے تحفظ اور بااختیاریت کب حاصل کرے گا؟میزبان سدرہ اقبال نے خواتین کی ہڈیوں کی صحت کے لیے قابل تبدیل خطرے والے عوامل پر بحث کے دوران ماہرِ رومایٹولوجسٹ ڈاکٹر اشعر اخلاق احمد کے ساتھ سگریٹ نوشی پر روشنی ڈالی۔ ڈاکٹر احمد نے طرز زندگی میں تبدیلی کے لیے ایک متبادل نقطہ نظر پیش کیا، جو تمباکو نوشی کے خاتمے کے متبادل طریقوں کی حمایت کرنے والے شواہد پر روشنی ڈالتے ہیں۔ وہ نوٹ کرتا ہے کہ بتدریج، قدم بہ قدم تبدیلیاں صحت میں نمایاں بہتری کا باعث بن سکتی ہیں۔
پاکستانی مشہور شخصیت صنم سعید نے کھانے کے لیبل پڑھنے اور نظم و ضبط کی اہمیت پر زور دے کر ایک ذاتی تاثر دیا۔
ڈاکٹر ثناء صدیقی، ایک ماہر نفسیات، نے تناؤ کو کسی بھی ایسی چیز سے تعبیر کیا جو دباؤ کا باعث بنتی ہے، تناؤ کی نشاندہی کرنے اور ان پر قابو پانے کے لیے چوکسی کی ضرورت پر زور دیا۔
بحث زچگی کی طرف منتقل ہوگئی، جسے سدرہ نے متعارف کرایا، جس نے ماؤں میں گہری تبدیلیوں کو نوٹ کیا۔
ڈاکٹر ہما عامر حقہ نے حمل سے پہلے کی مشاورت پر زور دیا کہ وہ دونوں شراکت داروں کی تیاری کا جائزہ لیں اور سادہ تصور کی بجائے صحت مند حمل کے حصول پر توجہ دیں۔
ماڈل اور اداکارہ سنیتا مارشل اپنے بچپن کے بعد کی جسمانی تبدیلی اور خود کو بہتر بنانے کا سفر بتا رہی ہیں۔
یوگا ٹیچر زرمینہ فیصل سلمان نے حمل اور ورزش، خود کی دیکھ بھال اور بااختیار بنانے کو فروغ دینے کے سماجی ممنوعات کو چیلنج کیا۔
EmpowerHer 2023 ایک تقریب سے زیادہ تھا۔ یہ خواتین کے لیے ایک پلیٹ فارم تھا کہ وہ کھل کر اپنی مجموعی فلاح و بہبود پر بات کریں۔ متبادل اور تازہ نقطہ نظر پیش کرتے ہوئے، اس نے خواتین کی فلاح و بہبود کے راستے کی نئی تعریف کی اور بالآخر انہیں نئے جوش کے ساتھ زندگی سے رجوع کرنے کا اختیار دیا۔
مصنف ایک پاکستانی-کینیڈین مواد تخلیق کار ہے جس نے استحکام پر خصوصی توجہ کے ساتھ پاکستان پر وسیع پیمانے پر لکھا ہے۔ ان کا کام پاکستانی اور شمالی امریکہ کی اشاعتوں میں شائع ہوا ہے۔
ایکسپریس ٹریبیون میں 20 نومبر کو شائع ہوا۔ویں2023 سال۔
جیسا کہ فیس بک پر کاروبار، پیروی @TribuneBiz باخبر رہنے اور گفتگو میں شامل ہونے کے لیے ٹویٹر پر۔